牛肉丝炒蒜苔。的做法和食材用料及健康功效

食材用料

牛肉丝炒蒜苔。的做法

• 1.蒜苗洗净切寸段，牛肉切好放葱，姜和少许香油码上味。

• 2.锅中放少许油，先把蒜苗过下油，捞出备用。

• 3.过好油的蒜苗。

• 4.剩下油正好来爆肉丝。

• 5.油热放牛肉丝煸炒段生。

• 6.再放蒜苔，少许酱油和盐翻炒片刻就行，出锅淋二滴香油。(也可不淋香油，跟个人口味而定)