红豆薏米莲子粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:59:36  阅读：4622+ 来源：本站原创作者：东来东往

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

红豆一小把相克食物薏米一小把相克食物
水500Ml莲子一小把相克食物

红豆薏米莲子粥的做法

  • 1.取红豆薏米莲子

  • 2.红豆薏米洗净、放水泡一会

  • 3.莲子洗净、泡一会、把里面心去了

  • 4.放入电饭煲、加水

  • 5.按煮饭键

  • 6.煮饭键自己跳到保温键就好了（注意查看中途不要让粥冒出来）

  • 7.成品图

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