肉松寿司的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:50:03  阅读：4359+ 来源：本站原创作者：林文龙

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

米饭两大碗相克食物紫菜4张相克食物
肉松适量 火腿肠半根
沙拉酱适量 盐小半勺
芝麻两勺相克食物

肉松寿司的做法

  • 1.准备米饭，沙拉酱，盐，肉松，紫菜

  • 2.米饭加盐和芝麻

  • 3.拌匀

  • 4.紫菜平铺在卷帘上

  • 5.加适量米饭

  • 6.铺匀，边缘留一厘米

  • 7.加入肉松

  • 8.火腿肠切条

  • 9.放肉松旁边

  • 10.挤上沙拉酱

  • 11.用卷帘卷起

  • 12.直到整个都卷完

  • 13.切片

  • 14.成品图1

  • 15.成品图2

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