粉蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:03:08  阅读：5565+ 来源：本站原创作者：Gameapple

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

扇贝4个相克食物粉丝1小捆相克食物
蒸鱼料汁10g蒜5瓣相克食物
干树椒1个

粉蒸扇贝的做法

  • 1.用刷子将扇贝处理干净

  • 2.热水泡发粉丝

  • 3.蒜及树椒切末

  • 4.热油炒蒜及树椒末，炸好后捞至碗中将调料放入

  • 5.粉丝放在控好水的扇贝上

  • 6.将调好的蒜汁浇在粉丝上，蒸15分钟

  • 7.可以吃了……

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