彩色大米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

彩色大米饭的做法

• 1.韭黄切碎

• 2.青椒红椒切丁

• 3.鸡蛋打碎

• 4.米饭准备好

• 5.倒油，烧开，放入鸡蛋，韭黄，青椒和红椒，翻炒3分钟，放点盐！

• 6.放入米饭翻炒

• 7.放入盐，生抽，10分钟就好了Y(^o^)Y！