清炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:16:42  阅读：5002+ 来源：本站原创作者：季芹

健康功效

油麦菜：活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

油麦菜300克相克食物蒜半头相克食物
盐味精相克食物

清炒油麦菜的做法

  • 1.油麦菜洗净 切段

  • 2.葱姜蒜切丝

  • 3.热锅放油 放入葱姜蒜 炒出香味

  • 4.倒入油麦菜翻炒

  • 5.翻炒至变软

  • 6.放入适量盐和味精即可

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