川贝雪梨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 14:02:53  阅读：139+ 来源：本站原创作者：于和伟

健康功效

川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

雪梨相克食物川贝相克食物
枸杞相克食物冰糖相克食物

川贝雪梨的做法

  • 1.准备雪梨一个洗净

  • 2.从中间位置切开

  • 3.挖去梨核

  • 4.放入川贝两三个 枸杞两三粒 放入冰糖 记住这个步骤只放这三种东西 千万不要放水

  • 5.将放好川贝的梨放入电饭煲中 按普通蒸饭键 大概二三十分钟左右就熟了 也可以放入蒸锅内大火蒸熟

  • 6.熟了后 晾至温热就可以吃了 不要吃太多 一个人一个梨就足够了

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