香煎非洲鲫的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 14:20:00  阅读：5917+ 来源：本站原创作者：黄义达

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

非洲鲫一条 姜丝少许
芹菜两棵相克食物 生抽适量
排骨酱适量 盐半勺
味精半勺相克食物

香煎非洲鲫的做法

  • 1.把所有的材料都备齐

  • 2.在鱼背划上几划，整只撒上少许盐，我这个是让卖鱼的给我划的，放置五分钟

  • 3.下油把鱼炸至两面金黄

  • 4.把油倒出来，剩十分之二的油就好

  • 5.把姜，生抽，排骨酱，味精放进去

  • 6.出锅撒上一些芹菜

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