蒜心炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蒜心炒腊肠的做法

• 1.蒜心洗干净，切段。

• 2.腊肠洗一下，斜切片

• 3.锅预热，放入花生油，油温热后倒入腊肠炒一下，然后放入适量水盖上盖子煮几分钟。

• 4.然后盛出备用

• 5.锅再淋入适量油，油温热后倒入蒜苔不停的翻炒至软，然后放入适量盐，继续炒，觉得干可以洒点水，

• 6.最后倒入煮好的腊肠炒熟就可出锅了。