香菇杂蔬瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 02:37:53  阅读：3016+ 来源：本站原创作者：郭晶晶

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米适量相克食物 瘦肉适量
香菇 胡萝卜 豌豆 姜片适量 盐适量
油适量

香菇杂蔬瘦肉粥的做法

  • 1.配菜大集合

  • 2.放入大米 荞麦

  • 3.瘦肉 姜片 香菇 胡萝卜 豌豆 依次放入
    加入盐和油 适量调味 慢慢炖四十分钟

  • 4.炖到整个融合 香味浓郁 完成

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