蒸茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 02:55:35  阅读：6383+ 来源：本站原创作者：伍宇娟

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

茄子1个相克食物蒜2瓣相克食物
香菜1根相克食物芝麻适量相克食物
橄榄油3g 生抽5g

蒸茄子的做法

  • 1.茄子切条

  • 2.放入蒸蛋器蒸10分钟

  • 3.葱蒜及香菜切末，加油及生抽拌匀备用

  • 4.将调好的汁浇在蒸熟的茄子上，可以吃了

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