清蒸酱香鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 11:36:48  阅读：6549+ 来源：本站原创作者：田海蓉

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鱼1条葱少量相克食物
姜少量相克食物香菜少量相克食物
生抽5勺蚝油5勺
盐适量糖5勺相克食物
60℃～70℃温开水1.2L香油半勺
味精少量相克食物

清蒸酱香鱼的做法

  • 1.切块，拌料腌制，葱、姜、香菜、盐、糖、生抽、蚝油温水浴腌制25min

  • 2.腌制毕，放佐料：葱、姜、香菜，撒盐，蒸20min

  • 3.熬煮汤料：腌制用品、味精、香油，过滤，浇汤闷2min

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