安神桂圆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

桂圆：补心、补脾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

安神桂圆汤的做法

• 1.薏米提前浸泡一晚、这样煲薏米很容易煲开

• 2.清洗干净桂圆、红枣(去核)、(桂圆是自己家种、自己去壳去核晒干的、买的有壳就要去壳去核)

• 3.把桂圆、薏米、放入锅内、加入适量清水

• 4.大火烧开、小火煲30分钟

• 5.放红枣煲10分钟、即可

• 6.成品