紫山药西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

紫山药西米露的做法

• 1.紫山药去皮切片隔水蒸熟

• 2.紫山药放料理机加温开水加蜂蜜和白糖榨成山药汁

• 3.锅里水烧开放一把小西米，煮十几分钟左右

• 4.等西米还有一点小白粒时候关火闷上五分钟

• 5.西米捞出在冷水里冲洗一下会更Q

• 6.倒入榨好的紫山药汁，再加几块切小的熟山药粒即成！