墨西哥香辣牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 01:36:53  阅读：5595+ 来源：本站原创作者：许飞

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

牛腱肉400克洋葱1个相克食物
番茄汤1罐 五香粉适量
盐糖适量黑胡椒适量
白胡椒适量孜然粉适量
辣椒粉适量 蒜蓉适量
酒适量醋适量相克食物
牛肉或鸡肉高汤1碗

墨西哥香辣牛肉的做法

  • 1.牛腱肉切块浸水1小时，泡出血水

  • 2.洋葱切碎备用

  • 3.蒜切碎备用

  • 4.牛肉用厨房纸擦干净

  • 5.番茄汤准备好

  • 6.牛油下锅融化

  • 7.牛肉下锅烧成棕褐色

  • 8.酒醋准备好

  • 9.香料准备好

  • 10.加入蒜蓉洋葱煸炒20秒

  • 11.加入香料酒醋和番茄汤，以及一碗鸡肉或牛肉高汤

  • 12.盖锅盖炖1小时30分钟上盘

  • 13.成品

  • 14.多种搭配

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