冰糖银耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖银耳的做法

• 1.备料

• 2.泡下银耳，洗洗，撕碎

• 3.把红枣掰下，放入一起煮

• 4.煮20分钟后，放入冰糖，枸杞，拔掉电，焖5分钟

• 5.5分钟后再根据自己的喜好放适量的蜂蜜。