冻豆腐粉条金针菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 00:41:23  阅读:4758+ 来源:本站原创作者:贾青

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

金针菇适量相克食物 粉条适量
虾干适量 冻豆腐适量
生姜适量相克食物香菜适量相克食物
适量相克食物适量
鸡精适量适量相克食物
料酒适量胡椒粉适量

冻豆腐粉条金针菇的做法

  • 1.材料先看看,粉条提前用温开水泡好

  • 2.把冻的骨头汤放砂锅里面加水煮开,切点生姜片放进去,在放点盐和料酒煮开

  • 3.冻豆腐我就半了照片的1半,冻豆腐切小个

  • 4.金针菇洗干净放开水里面煮1下

  • 5.把虾放里面煮开煮5分钟

  • 6.放冻豆腐和粉条煮开在小火煮10分,放店胡椒粉

  • 7.煮好了放香菜和葱还有鸡精调味道就OK了

  • 8.装1碗宝宝吃,饭前喝汤比较好而且也不胖,饭后喝汤会长胖哦

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