健康功效
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
食材用料
西兰花1棵相克食物 | 口蘑10个相克食物 |
耗油少许 | 色拉油少许 |
口蘑西兰花的做法
1.准备好原料,还有调料
2.西兰花洗净,去根,切成小朵
3.锅内放适量水和盐,焯一下西兰花
4.口蘑洗干净,切成蓑衣刀!过水焯一下!
5.锅内放少许色拉有,再放入适量耗油加水少许水,再放少量糖,调汁!
6.调好汁倒入口蘑!翻炒一下就可以!
7.西兰花放在盘底,口蘑放上既可以!美味出盘!
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
西兰花1棵相克食物 | 口蘑10个相克食物 |
耗油少许 | 色拉油少许 |
1.准备好原料,还有调料
2.西兰花洗净,去根,切成小朵
3.锅内放适量水和盐,焯一下西兰花
4.口蘑洗干净,切成蓑衣刀!过水焯一下!
5.锅内放少许色拉有,再放入适量耗油加水少许水,再放少量糖,调汁!
6.调好汁倒入口蘑!翻炒一下就可以!
7.西兰花放在盘底,口蘑放上既可以!美味出盘!
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