虾仁寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

虾仁寿司的做法

• 1.米饭加热加入寿司醋搅拌均匀凉至手温

• 2.大虾去虾线洗净，煮熟，剥壳留虾尾

• 3.将米饭放入推推乐中用勺子按压紧

• 4.刀两面涂抹少许橄榄油从中间切开

• 5.海苔剪成合适的宽度将饭团包裹住

• 6.将虾仁放进中间的孔里，注意不要太用力避免将饭团挣破。（也可以用保鲜膜作出饭团包裹住大虾）

• 7.美味的虾仁寿司，美味极了。