木耳菱角玉米骨头汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 00:34:06  阅读：9682+ 来源：本站原创作者：杨恭如

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
玉米：健脾、利水、祛湿
菱角：利水、通乳、止渴

食材用料

骨头500克相克食物木耳适量相克食物
玉米适量相克食物菱角适量相克食物
生姜一块相克食物 酒适量
盐两勺味精一勺相克食物
葱两把相克食物

木耳菱角玉米骨头汤的做法

  • 1.将骨头泡两三个小时

  • 2.放少量水，上锅

  • 3.烧开

  • 4.倒掉后，重新起一锅水

  • 5.烧开后将泡沫舀出，放入料酒，生姜

  • 6.菱角洗干净

  • 7.木耳泡发

  • 8.放入木耳菱角

  • 9.再放入玉米，盐，味精

  • 10.在碗里放入切好的葱

  • 11.盛碗里

  • 12.成品图

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