煮花生米的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 18:57:31  阅读：6639+ 来源：本站原创作者：保剑锋

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生适量相克食物 盐少许
花椒粒少许大料少许
葱姜蒜适量

煮花生米的做法

  • 1.花生放入清水中洗净

  • 2.锅中加入适量水放入花生米，葱姜蒜，花椒粒，大料煮开

  • 3.大火煮开转小火炖煮15分钟左右，加入少许盐调味

  • 4.煮熟的花生焖一会入味后即可出锅

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