菠菜拌粉条的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 12:53:32  阅读：4182+ 来源：本站原创作者：林俊杰

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜适量相克食物 粉条适量
蒜瓣3瓣 海鲜酱油适量
蚝油适量 盐适量
麻辣油适量香油适量
小米椒1个 辣椒油适量

菠菜拌粉条的做法

  • 1.粉条提前泡好

  • 2.菠菜洗干净

  • 3.将粉条烫熟，菠菜焯水

  • 4.准备调味汁，除蒜泥、香油和小米椒末以外的调味条全部兑入小碗中

  • 5.将调味汁和菠菜、粉条拌匀，上面放上蒜泥和小米椒末，烧热香油淋在上面

  • 6.吃前拌一拌

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