紫薯糯米球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯糯米球的做法

• 1.将芒果切成小块

• 2.放入容器中备用

• 3.糯米泡软备用

• 4.将紫薯煮熟，捣碎并加入适量牛奶搅拌成泥状

• 5.将紫薯泥捏成图中形状并加入一块芒果包起来

• 6.将紫薯球均匀的裹上糯米

• 7.上锅蒸熟即可

• 8.已做成。