蒜蓉牡蛎蒸粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育

食材用料

蒜蓉牡蛎蒸粉丝的做法

• 1.粉丝泡20分钟泡软，铺在盘子底部。

• 2.把洗好的牡蛎铺在粉丝上

• 3.把蒜蓉和辣椒剁碎均匀铺在牡蛎上，加入适量盐，酱油，花生油，入开水的锅里蒸8分钟出锅。

• 4.出锅前撒去小葱花，美味的蒸牡蛎出锅

• 5.牡蛎的鲜美多肉，粉丝入了牡蛎的鲜美入口丝滑，简单又美味。