红枣山药粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 13:04:14  阅读：2805+ 来源：本站原创作者：阿信

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

铁棍山药一根相克食物大米适量相克食物
红枣六颗相克食物冰糖适量相克食物

红枣山药粥的做法

  • 1.准备食材《甜度随意》

  • 2.山药去皮切块用水把粘液冲洗干净

  • 3.大米红枣放到碗里淘洗干净之后放入电饭锅倒入山药，《按煮粥键》

  • 4.美美的山药粥出锅啦

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