玉米火腿肠炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

玉米火腿肠炒鸡蛋的做法

• 1.准备好材料，玉米剥成粒形状，姜切碎。

• 2.鸡蛋打散，玉米清洗干净，火腿肠切片。

• 3.锅内烧热放油和姜，煎鸡蛋装起来。

• 4.锅内烧热放油，放玉米炒几下放适量的水煮至九分熟。

• 5.放火腿肠炒几下。

• 6.再鸡蛋一起翻炒三十秒即可，装盘可以吃了。