香滑南瓜汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

香滑南瓜汁的做法

• 1.南瓜洗净去皮。切成小块备用。其实南瓜皮营养物质是最丰富的地方，也可以留着一起煮

• 2.南瓜放锅里加水没过南瓜。大火烧开转中火煮，十分钟左右。煮的时间，看你切南瓜丁的大小，来适当调节。

• 3.南瓜煮好后放入料理机中，直接打成南瓜汁就可以。不加南瓜水，正好是稠的，也可以加适量的水。

• 4.榨好的南瓜汁倒入杯子里就可以喝了。

• 5.可以撒点糖针装饰会更有食欲