芥兰牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 13:30:18  阅读：9223+ 来源：本站原创作者：王若伊

健康功效

芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芥兰二十根相克食物 牛里肌肉五两
油10可 耗油少许
酱油少许 老抽少许
小米辣10克 芡汁五克

芥兰牛肉的做法

  • 1.锅中加油，三成油温下锅，滑熟出锅

  • 2.锅中留油，加入小米辣，来回煸炒，加入耗油，酱油，老抽,盐味精，芡汁出锅

  • 3.出锅，加明油

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