杂蔬腊肠盖浇饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

杂蔬腊肠盖浇饭的做法

• 1.将木耳提前泡发，胡萝卜切成片，芹菜切段。

• 2.平菇撕成块状。

• 3.香肠切片备用。

• 4.锅内倒油后放入葱花爆香后加入香肠翻炒。

• 5.翻炒后加入平菇。

• 6.然后放入木耳胡萝卜和芹菜一起快炒，倒入蚝油生抽和水淀粉调味，加盖焖至蔬菜熟透。

• 7.提前准备好一碗米饭倒扣在碟子里，盛上炒好的配菜即可。