西冷牛排的做法和食材用料及健康功效

食材用料

西冷牛排的做法

• 1.准备西冷牛排一块。

• 2.把牛排上的水分用吸油纸给吸干。

• 3.铁板中放黄油。

• 4.然后把牛排放进去，中小火煎两分钟。

• 5.把牛排翻过来另一面也煎两分钟。

• 6.提前把意大利面煮熟过凉备用。

• 7.另起锅把黑胡椒汁烧开。

• 8.浇到牛排和意面上即可。

• 9.西冷牛排上场。