红薯绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯绿豆粥的做法

• 1.红薯去皮切块备用

• 2.大米，粘米，绿豆淘洗干净放入锅里加水开火熬，水开后改小火

• 3.熬大约30分钟加入红薯继续熬

• 4.待红薯软糯，粥粘稠时关火即可

• 5.盛入碗里加点糖更美味

• 6.再来一张