盖浇拌面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:08:39  阅读：6978+ 来源：本站原创作者：谢东娜

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
茄子：清热、活血、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面粉1碗豆角1小把相克食物
茄子半个相克食物番茄1个相克食物
油适量 盐适量
五香粉适量 鸡精适量
酱油少许 老抽少许

盖浇拌面的做法

  • 1.把面粉加少许盐 和成面团备用 把所以的食材洗净 切好备用

  • 2.先把菜炒熟盛出备用 把面条擀好备用

  • 3.锅里加水 锅开后 把擀好的面条下锅煮熟捞碗里 将炒好的菜浇在面条上

  • 4.盖浇拌面就做好啦 开吃吧

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