榴莲炖排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:08:57  阅读：7282+ 来源：本站原创作者：张韶涵

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

排骨一条相克食物 榴莲肉两块
榴莲壳少许苹果一个相克食物
姜一小块相克食物 盐少许

榴莲炖排骨的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把榴莲肉取出，子不不要，苹果去中间的核，

  • 3.排骨放姜块一起焯水

  • 4.把排骨和榴莲，苹果一起放炖锅

  • 5.放适量的水淹过食材就可以了

  • 6.插上电盖上盖子火候调到高火，炖煮三到四小时，

  • 7.炖好放适量的盐提问，

  • 8.装碗就可以喝了

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