补气血糖水的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 22:51:38  阅读：9781+ 来源：本站原创作者：周显欣

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红豆2两相克食物 红衣花生2两
杞子适量红枣十几个相克食物
红糖1块半相克食物 水1水勺多

补气血糖水的做法

  • 1.准备好所有材料

  • 2.然后除了杞子，红糖不洗。其余的洗干净加入水一起泡四个小时以上。泡好的水不要倒直接煲

  • 3.泡发后放煤气炉上大火烧开转小火煲1个半钟

  • 4.红糖，杞子洗干净

  • 5.一个半钟后加入红糖和杞子继续煲半个钟

  • 6.煲好的糖水

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