鸡蛋胡萝卜煮饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 20:02:03  阅读：3015+ 来源：本站原创作者：蔡淑臻

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物胡萝卜半根相克食物
鸡蛋2个相克食物油适量
葱一根相克食物 盐适量
鸡精少许生姜两片相克食物

鸡蛋胡萝卜煮饭的做法

  • 1.胡萝卜切粒
    葱、生姜切碎

  • 2.准备米饭

  • 3.鸡蛋两个

  • 4.锅里热油，放入胡萝卜翻炒

  • 5.倒入适量清水，放生姜

  • 6.煮开放米饭

  • 7.再倒入鸡蛋煮
    加入适量盐、鸡精调味

  • 8.煮熟收汁加入葱花

  • 9.成品图

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