桂圆莲子红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

桂圆：补心、补脾、益气
莲子：养心安神、止泻、补脾
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

桂圆莲子红豆粥的做法

• 1.这是准备好的材料！

• 2.把材料放入锅中用水冲洗三次，桂圆去外壳，莲子去掉莲子，可以留几个带芯的！

• 3.放入电压锅中，中档火力，时间15分钟即可！

• 4.美美的来一碗，汤里面有桂圆的甜味，莲子糯糯的，红豆香香哒！一款美容佳品就做好了！

• 5.再来一张吧！