番茄鲈鱼汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 17:19:02  阅读：4068+ 来源：本站原创作者：王姬

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲈鱼一条相克食物番茄二个相克食物
姜适量相克食物香菜一根相克食物
生粉少许料酒适量
盐适量 鸡精适量

番茄鲈鱼汤的做法

  • 1.食材集体亮相

  • 2.鲈鱼起肉切片，骨头切块

  • 3.鱼骨煎香

  • 4.鱼肉用料酒、生粉腌制10分钟

  • 5.另起锅放番茄加水加入煎好鱼骨，加入姜大火煮开中火20分钟

  • 6.把腌制好鲈鱼片一片一片放下去，别搅动，加入盐、鸡精，汤开关火

  • 7.装汤碗加入香菜上桌

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