砂锅炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 17:35:20  阅读：1208+ 来源：本站原创作者：高以翔

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆腐1块相克食物 排骨汤1大碗
葱1段相克食物姜3片相克食物
盐适量 鸡精适量
香菜1根相克食物

砂锅炖豆腐的做法

  • 1.豆腐冲洗干净切块

  • 2.炖好的排骨汤倒入砂锅中，放入葱姜、盐

  • 3.放入豆腐炖十五分钟

  • 4.炖好后放鸡精和香菜即可

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