素三鲜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 02:32:46  阅读：9036+ 来源：本站原创作者：刘丹

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

火腿1个相克食物胡萝卜1个相克食物
黄瓜1个相克食物 盐适量
糖适量相克食物味精适量相克食物
酱油适量

素三鲜的做法

  • 1.把黄瓜，萝卜，火腿切成一厘米方括备用

  • 2.热锅放油 把花椒和两个干辣椒放进去出味

  • 3.把胡萝卜放进去扁炒变颜色加入黄瓜再加火腿扁炒至熟

  • 4.最后放酱油.糖.盐味精

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