番茄豆腐牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 02:02:21  阅读：32+ 来源：本站原创作者：责任编辑。陈微竹

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜：除烦、平肝、清热
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

牛肉适量相克食物 牛筋丸适量
番茄少许相克食物芹菜少许相克食物
豆腐一块相克食物 盐巴适量
酱油一茶匙 生粉一茶匙
米酒一茶匙相克食物番茄酱2 汤匙相克食物

番茄豆腐牛肉的做法

  • 1.把材料洗干净切片备用

  • 2.牛筋切半，在上面划上几刀

  • 3.牛肉用米酒、酱油和生粉腌制过牛肉。然后煎一煎上色

  • 4.把牛筋丸和番茄倒入加入适量的水

  • 5.等水开后，把其他蔬菜倒入一起煮

  • 6.最后把番茄酱倒入 转中火煮20 分钟

  • 7.出锅前加入些盐巴

  • 8.可以吃啦

为您推荐

IT动态

行业动态

推荐阅读