银耳桂圆红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
桂圆：补心、补脾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳桂圆红枣汤的做法

• 1.准备食材。

• 2.将红枣洗干净，银耳泡发用手撕成小朵，桂圆去皮洗干净。

• 3.锅中添半锅水，水开后放入银耳，红枣，桂圆一起煮，锅再次煮开时转小火慢炖，大概一个半小时左右。

• 4.出锅前放入冰糖，冰糖融化后关火即可。

• 5.成品图。