蚝油草头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

蚝油草头的做法

• 1.将新鲜草头放在清水里清洗干净，去除老梗黄烂叶，摘取靠头部寸长一段的嫩头嫩叶留用，沥干水。

• 2.热锅中倒入色拉油与猪油，中大火烧滚油。

• 3.倒入草头翻炒（保持大火，最好学会颠锅，少用锅铲去搅动草头），待锅中草头变细软断生时，加盐与蚝油、白糖调味。

• 4.继续不断颠锅，待锅中的草头均匀吸收了调味料的味道即可关火装盘。