凉拌海蜇头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

凉拌海蜇头的做法

• 1.买回来的海蜇头用水泡一个小时，多清洗几遍

• 2.黄瓜切丝备用

• 3.锅里放入冷水烧热放入海蜇头烫个几分钟，倒去热水冲洗一下，切丝备用

• 4.准备一个小碗放入凉拌汁、生抽、白糖、醋、芝麻油(调料随自己喜欢的加)用勺子搅一下再倒入切好的黄瓜丝和海蜇头拌匀吃即可。