清炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 03:52:36  阅读：4993+ 来源：本站原创作者：单立文

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

胡萝卜3个相克食物 植物油40克
姜10克相克食物 盐适量
味精少许相克食物

清炒胡萝卜的做法

  • 1.准备好三个胡萝卜洗干净备用。

  • 2.然后用刀切成丝，或者是用擦丝器擦成丝

  • 3.锅中放油烧热，放入姜炒香。

  • 4.然后倒入胡萝卜丝进行翻炒。

  • 5.炒到胡萝卜丝稍微变软，就可以加勺水

  • 6.用水的热气继续炒到胡萝卜变软变熟放盐味精，翻炒即可关火。

  • 7.一道美味营养的清炒胡萝卜丝就做好了

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