早餐汉堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

早餐汉堡的做法

• 1.面包，火腿，生菜，沙拉酱装入裱花袋备好！

• 2.面包对半切开，火腿切片，生菜洗净沥干水分！

• 3.生菜撕成小片放在面包上，再放入火腿！

• 4.挤上沙拉酱，喜欢番茄酱的可以再加些番茄酱！

• 5.将面包另一片盖上，微波炉加热10秒，一款简单美味的汉堡就做好了，配上牛奶或咖啡享用吧！

• 6.成品图！