红枣莲子猪腰汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 02:39:37  阅读：3972+ 来源：本站原创作者：张栋梁

健康功效

猪腰：补肾、益气、扩张血管

食材用料

猪腰1相克食物红枣10克相克食物
枸杞10克相克食物莲子10克相克食物
桂圆10克相克食物 盐适量
鸡精适量

红枣莲子猪腰汤的做法

  • 1.刚买回来的猪腰子切开，将里面的血块割开

  • 2.洗净后的腰子用水煮开2到3钟分钟

  • 3.然后用温水洗干净，切好刀花

  • 4.将红枣，莲子，枸杞，桂圆泡下

  • 5.往高压锅内加入适量的凉水

  • 6.往腰子里加水，加入枸杞，红枣，莲子，桂圆盖好压力锅，上气后再压20分钟

  • 7.关火后加入适量的盐，鸡精

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