虾皮粉丝小白菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 01:51:22  阅读：5078+ 来源：本站原创作者：李咏

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

小白菜500克相克食物粉丝40克相克食物
虾皮少许相克食物 葱花姜末少许
盐1勺酱油1勺
鸡精少许淀粉适量

虾皮粉丝小白菜的做法

  • 1.小白菜去根 清洗干净 用盐水泡一下

  • 2.粉丝用开水浸泡

  • 3.葱姜切末

  • 4.小白菜切寸段

  • 5.葱姜爆香

  • 6.放入虾皮炒香

  • 7.倒入小白菜翻炒 加入盐酱油

  • 8.小白菜熟了放入粉丝翻炒

  • 9.放鸡精 勾芡汁

  • 10.装盘

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