虾皮粉丝小白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

虾皮粉丝小白菜的做法

• 1.小白菜去根 清洗干净 用盐水泡一下

• 2.粉丝用开水浸泡

• 3.葱姜切末

• 4.小白菜切寸段

• 5.葱姜爆香

• 6.放入虾皮炒香

• 7.倒入小白菜翻炒 加入盐酱油

• 8.小白菜熟了放入粉丝翻炒

• 9.放鸡精 勾芡汁

• 10.装盘