南瓜香肠汤饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

南瓜香肠汤饭的做法

• 1.香肠1小根

• 2.香肠切成丁

• 3.南瓜1块

• 4.南瓜切成片

• 5.第二天一早起来，剩米饭倒入锅中

• 6.加适量的水

• 7.将南瓜放入锅中

• 8.将香肠丁放入锅中

• 9.大火煮沸，用饭勺将大饭团碾开

• 10.改小火煮至米饭软糯

• 11.撒入切碎的葱花

• 12.搅拌均匀即可，可依个人口味调节咸度，我觉得香肠和南瓜的搭配很好，所以没有放盐