一品鲜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 18:58:51  阅读：1984+ 来源：本站原创作者：徐静蕾

健康功效

海参：补肾、止血、润燥
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

虾仁若干相克食物海参一个相克食物
鲍鱼两只相克食物 咸蛋黄两个
豆腐适量相克食物 葱姜蒜若干
盐适量油适量
鸡精适量淀粉适量

一品鲜的做法

  • 1.准备食材，泡发海参，所有食材切小丁

  • 2.热油煸炒葱姜蒜，吃香放蛋黄，炒出红油放虾仁丁

  • 3.，见红到汤，可用高汤或热水。锅沸，下豆腐，放鲍鱼勾芡，放海参

  • 4.调味出锅

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