枸杞红枣煲鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

枸杞红枣煲鸡蛋的做法

• 1.先准备好所需要的食用材料

• 2.将红枣，枸杞，土鸡蛋用清水冲洗干净

• 3.锅里倒入清水，待煮沸时放入土鸡蛋，烹煮8分钟

• 4.然后取出煮熟的鸡蛋，放入清水中冷却后，剥除其外壳

• 5.锅里再次倒入清水，待煮沸时放入红枣，土鸡蛋，大火烹煮2分钟

• 6.再放入枸杞，红糖，搅拌均匀，闷制1分钟离火

• 7.最后盛到准备好的餐具中，即可食用